HIIT
HIIT
Mišična skupina:

Razgibanje celotnega telesa

Vzemi si čas za svoje telo in ga prebudi s popolno eksplozijo energije s Kajo na HIIT vadbi, kjer boš postal svoj lasten super...

FIT z Kajo
FIT z Kajo
Mišična skupina:

Vse mišične skupine

Vadba s poudarkom na lastni teži in utežeh je dinamična vadba , ki temelji na funkcionalnem treningu. Izvaja se raznolik spekter vaj, ki vključujejo...

KINEZIOLOŠKA VADBA
KINEZIOLOŠKA VADBA
Mišična skupina:

Celotno telo

Kineziološka vadba je zmerno intenzivna vadba, katere cilj je izboljšati telesno pripravljenost.

SENIOR FIT
SENIOR FIT
Mišična skupina:

Razgibanje celotnega telesa

SENIOR FIT je vadba, namenjena izboljšanju splošnih telesnih sposobnosti starejše generacije.

POWER PUMP
POWER PUMP
Mišična skupina:

Celotno telo

Power Pump predstavlja izvirno vadbo z utežmi za krepitev celotnega telesa, ki omogoča najhitrejšo pot do popolne postave, izgube odvečne maščobe ter oblikovanja telesa.

FUNKCIONALNA VADBA
FUNKCIONALNA VADBA
Mišična skupina:

Razgibanje celotnega telesa

Namen vadbe je okrepiti mišice in telesu povrniti moč ter gibčnost za lažje spopadanje z vsakodnevnimi opravili in napori.

BODY FIT
BODY FIT
Mišična skupina:

Vse mišične skupine

Body Fit je vadba, katere prvotni namen je pravilna aktivacija mišičnih vlaken, s čimer osvojimo pravilno tehniko izvajanja gibov. Posledično porabimo večje število kalorij.