Kineziološka vadba je zmerno intenzivna vadba, katere cilj je izboljšati telesno pripravljenost.
Treningi prilagojeni vam
Posvet in meritve
Sestava prilagojenega programa
Spremljanje napredka
Dosežen rezultat
Skupinske vadbe
SENIOR FIT je vadba, namenjena izboljšanju splošnih telesnih sposobnosti starejše generacije.
Power Pump predstavlja izvirno vadbo z utežmi za krepitev celotnega telesa, ki omogoča najhitrejšo pot do popolne postave, izgube odvečne maščobe ter oblikovanja telesa.
Namen vadbe je okrepiti mišice in telesu povrniti moč ter gibčnost za lažje spopadanje z vsakodnevnimi opravili in napori.
Body Fit je vadba, katere prvotni namen je pravilna aktivacija mišičnih vlaken, s čimer osvojimo pravilno tehniko izvajanja gibov. Posledično porabimo večje število kalorij.
Spremljaj urnik in rezerviraj termin na skupinski vadbi preko aplikacije
Fitnes Elipsus in My Planly smo združili moči in vam priskrbeli rešitev na dlani. Spremljanje urnika in rezervacija termina na skupinske vadbe še nikoli nista bila enostavnejša. Prenesi aplikacijo s klikom na spodnjo ikono.
Obvestila: Spremljajte urnike tudi na naši spletni strani in družbenih omrežjih, kjer vas obveščamo o morebitnih spremembah.
EKIPA NABITA Z ENERGIJO
Sašo Magdič
Osebni trener, prof. šp. vzg.
- Profesor športne vzgoje
- Trener fitnesa in skupinske vadbe FZS
- Trener športne rekreacije in funkcionalnih vadb
Zarja Platovšek
Skupinske vadbe
- Magistrica biologije in ekologije z naravnovarstvom
- Inštruktorica fitnesa (FZS)
Andrej Klinc
Osebni trener
- 15 let izkušenj kot fitnes inštruktor
- Z mano je vadba energična, učinkovita in razgibana
Lucija Skrbiš
Skupinske vadbe
- Skupinske vadbe
- Dipl. kineziologinja
- Nasmejana, komunikativna, energična in vestna
Rok Majcen
Skupinske vadbe
- Fitnes inštruktor
Ela Leskovar
Recepcija
- Recepcija
- Študentka prava
- Natančna, vedno nasmejana in zgovorna ter nabita z energijo
Sergeja Mlakar
Recepcija
- Recepcija
- Študentka fizioterapije
- Pozitivna, komunikativna, družabna in prijazna
Živa Ana Germ
Recepcija
- Recepcija
- Študentka fizioterapije
- Zgovorna, nasmejana, odprta in prijazna
PRILJUBLJENI PAKETI
Osebno trenerstvo
Prilagojen program 1 na 1- Shujševalni in rehabilitacijski programi
- Programi za pridobitev mišične mase in moči
- Svetovanje o prehranjevanju in sestava jedilnikov
Upokojenci
Posebni popusti za upokojence- Izboljšajte splošno telesno sposobnost
- Krepitev celotnega telesa, gibljivosti in koordinacije
- Preprečite težave in izboljšajte svoje počutje
Wellness
Savne, solarij in masaže- Za dobro počutje telesa in duha
- Za več energije, sreče, zdravja in izpolnjenosti
- Razvajajte se s širokim naborom storitev
Fitnes je zelo prijetno urejen ter zajema širok nabor različnih naprav. Osebje je prijazno in vedno pripravljeno pomagati. Super je, da se po telovadbi lahko tudi sprostiš v savni ali pa si privoščiš proteinski napitek.
Prva stvar, ki se jo da opaziti v fitnesu, je prijetno vzdušje, ki ga naredi dober in raznolik okus za glasbo, prijazno ter ustrežljivo osebje in velikost vadbenih prostorov. Fitnes zajema obširen nabor vadbenih naprav, prav tako prostih uteži ter hkrati veliko skupinskih in individualnih treningov, kjer pokrijejo vse spektre vadb. Poleg tega imajo v ponudbi tudi obisk savne ter širok nabor beljakovinskih prigrizkov, pijač, itd., tako da se za vsakogar najde nekaj zanimivega.
DELOVNI ČAS
- Ponedeljek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Torek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Sreda :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Četrtek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Petek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Sobota :8.00-12.00
- Nedelja in prazniki :15.00-21.00
Posebno obvestilo: Delovni čas se spreminja glede na letni čas. Spremljajte aktualne vsebine na socialnih omrežjih.
FITNES ELIPSUS IN
Kalkulator indeksa mišične mase
BMI = kg / m
| BMI | Klasifikacija |
|---|---|
| < 18.5 | Premajhna telesna teža |
| 18.5 – 24.9 | Normalna telesna teža |
| 25.0 – 29.9 | Prekomerna telesna teža |
| 30.0 – 34.9 | Debelost razreda I |
| 35.0 – 39.9 | Debelost razreda II |
| ≥ 40.0 | Debelost razreda III |
BMI = kg / m
| BMI | Klasifikacija |
|---|---|
| < 18.5 | Premajhna telesna teža |
| 18.5 – 24.9 | Normalna telesna teža |
| 25.0 – 29.9 | Prekomerna telesna teža |
| 30.0 – 34.9 | Debelost razreda I |
| 35.0 – 39.9 | Debelost razreda II |
| ≥ 40.0 | Debelost razreda III |
