Kineziološka vadba je zmerno intenzivna vadba, katere cilj je izboljšati telesno pripravljenost.
Treningi prilagojeni vam
Skupinske vadbe
SENIOR FIT je vadba, namenjena izboljšanju splošnih telesnih sposobnosti starejše generacije.
Power Pump predstavlja izvirno vadbo z utežmi za krepitev celotnega telesa, ki omogoča najhitrejšo pot do popolne postave, izgube odvečne maščobe ter oblikovanja telesa.
Namen vadbe je okrepiti mišice in telesu povrniti moč ter gibčnost za lažje spopadanje z vsakodnevnimi opravili in napori.
Body Fit je vadba, katere prvotni namen je pravilna aktivacija mišičnih vlaken, s čimer osvojimo pravilno tehniko izvajanja gibov. Posledično porabimo večje število kalorij.

EKIPA NABITA Z ENERGIJO

Sašo Magdič
Osebni trener, prof. šp. vzg.
- Profesor športne vzgoje
- Trener fitnesa in skupinske vadbe FZS
- Trener športne rekreacije in funkcionalnih vadb

Zarja Platovšek
Skupinske vadbe
- Magistrica biologije in ekologije z naravnovarstvom
- Inštruktorica fitnesa (FZS)

Andrej Klinc
Osebni trener
- 15 let izkušenj kot fitnes inštruktor
- Z mano je vadba energična, učinkovita in razgibana

Lucija Skrbiš
Skupinske vadbe
- Skupinske vadbe
- Dipl. kineziologinja
- Nasmejana, komunikativna, energična in vestna

Rok Majcen
Skupinske vadbe
- Fitnes inštruktor

Ela Leskovar
Recepcija
- Recepcija
- Študentka prava
- Natančna, vedno nasmejana in zgovorna ter nabita z energijo

Sergeja Mlakar
Recepcija
- Recepcija
- Študentka fizioterapije
- Pozitivna, komunikativna, družabna in prijazna

Živa Ana Germ
Recepcija
- Recepcija
- Študentka fizioterapije
- Zgovorna, nasmejana, odprta in prijazna
PRILJUBLJENI PAKETI

Osebno trenerstvo
Prilagojen program 1 na 1- Shujševalni in rehabilitacijski programi
- Programi za pridobitev mišične mase in moči
- Svetovanje o prehranjevanju in sestava jedilnikov

Upokojenci
Posebni popusti za upokojence- Izboljšajte splošno telesno sposobnost
- Krepitev celotnega telesa, gibljivosti in koordinacije
- Preprečite težave in izboljšajte svoje počutje

Wellness
Savne, solarij in masaže- Za dobro počutje telesa in duha
- Za več energije, sreče, zdravja in izpolnjenosti
- Razvajajte se s širokim naborom storitev


DELOVNI ČAS
- Ponedeljek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Torek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Sreda :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Četrtek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Petek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
- Sobota :8.00-12.00
- Nedelja in prazniki :15.00-21.00
Posebno obvestilo: Delovni čas se spreminja glede na letni čas. Spremljajte aktualne vsebine na socialnih omrežjih.
FITNES ELIPSUS IN



Kalkulator indeksa mišične mase
BMI | Klasifikacija |
---|---|
< 18.5 | Premajhna telesna teža |
18.5 – 24.9 | Normalna telesna teža |
25.0 – 29.9 | Prekomerna telesna teža |
30.0 – 34.9 | Debelost razreda I |
35.0 – 39.9 | Debelost razreda II |
≥ 40.0 | Debelost razreda III |
BMI | Klasifikacija |
---|---|
< 18.5 | Premajhna telesna teža |
18.5 – 24.9 | Normalna telesna teža |
25.0 – 29.9 | Prekomerna telesna teža |
30.0 – 34.9 | Debelost razreda I |
35.0 – 39.9 | Debelost razreda II |
≥ 40.0 | Debelost razreda III |