Treningi prilagojeni vam

Posvet in meritve

Sestava prilagojenega programa

Spremljanje napredka

Dosežen rezultat

Skupinske vadbe

HIIT
HIIT
Mišična skupina:

Razgibanje celotnega telesa

Vzemi si čas za svoje telo in ga prebudi s popolno eksplozijo energije s Kajo na HIIT vadbi, kjer boš postal svoj lasten super...

FIT z Kajo
FIT z Kajo
Mišična skupina:

Vse mišične skupine

Vadba s poudarkom na lastni teži in utežeh je dinamična vadba , ki temelji na funkcionalnem treningu. Izvaja se raznolik spekter vaj, ki vključujejo...

KINEZIOLOŠKA VADBA
KINEZIOLOŠKA VADBA
Mišična skupina:

Celotno telo

Kineziološka vadba je zmerno intenzivna vadba, katere cilj je izboljšati telesno pripravljenost.

SENIOR FIT
SENIOR FIT
Mišična skupina:

Razgibanje celotnega telesa

SENIOR FIT je vadba, namenjena izboljšanju splošnih telesnih sposobnosti starejše generacije.

POWER PUMP
POWER PUMP
Mišična skupina:

Celotno telo

Power Pump predstavlja izvirno vadbo z utežmi za krepitev celotnega telesa, ki omogoča najhitrejšo pot do popolne postave, izgube odvečne maščobe ter oblikovanja telesa.

FUNKCIONALNA VADBA
FUNKCIONALNA VADBA
Mišična skupina:

Razgibanje celotnega telesa

Namen vadbe je okrepiti mišice in telesu povrniti moč ter gibčnost za lažje spopadanje z vsakodnevnimi opravili in napori.

BODY FIT
BODY FIT
Mišična skupina:

Vse mišične skupine

Body Fit je vadba, katere prvotni namen je pravilna aktivacija mišičnih vlaken, s čimer osvojimo pravilno tehniko izvajanja gibov. Posledično porabimo večje število kalorij.

Rezervacijska platforma Fitnes Elipsus

EKIPA NABITA Z ENERGIJO

Andrej Klinc

Osebni trener
  • 15 let izkušenj kot fitnes inštruktor
  • Z mano je vadba energična, učinkovita in razgibana
Kaja Perger

Kaja Perger

Skupinske vadbe
  • Licencirana fitnes inštruktorica
  • Energična, kumunikativna, motivatorka
  • Pri treningih dosledna in natančna

Sašo Magdič

Osebni trener, prof. šp. vzg.
  • Profesor športne vzgoje
  • Trener fitnesa in skupinske vadbe FZS
  • Trener športne rekreacije in funkcionalnih vadb

Ela Leskovar

Recepcija
  • Recepcija
  • Študentka prava
  • Natančna, vedno nasmejana in zgovorna ter nabita z energijo

Rok Majcen

Skupinske vadbe
  • Fitnes inštruktor, kineziolog, fizioterapevt
  • Več kot 10 let izkušenj na področju vadb
Žan Jan Jurič

Žan Jan Jurič

Skupinske vadbe
  • Inštruktor fitnes vadbe
  • Dipl. Fiziot.
  • Več kot 10 let izkušenj na področju vadbe in preventive

Špela Kitak

Recepcija
  • Recepcija
  • Študentka psihologije
  • Nasmejana in vedno pripravljena pomagati

Živa Germ

Recepcija
  • Študentska fizioterapije
  • Prijazna, zgovorna in vas na recepciji vedno sprejme z nasmeškom na obrazu

PRILJUBLJENI PAKETI

Osebno trenerstvo

Osebno trenerstvo

Prilagojen program 1 na 1
  • Shujševalni in rehabilitacijski programi
  • Programi za pridobitev mišične mase in moči
  • Svetovanje o prehranjevanju in sestava jedilnikov

 od 50€ naprej /

1 Years

Rezerviraj
Upokojenci

Upokojenci

Posebni popusti za upokojence
  • Izboljšajte splošno telesno sposobnost
  • Krepitev celotnega telesa, gibljivosti in koordinacije
  • Preprečite težave in izboljšajte svoje počutje

 od 69€ naprej /

1 Months

Rezerviraj
REHAB PROGRAM

REHAB PROGRAM

Rehab obravnava in masaže
  • Rehabilitacija po poškodbah (individualna obravnava)
  • Obravnava z tecarjem
  • Športna masaža, kinezio trakovi

 od 49,00 € naprej /

1 Days

Rezerviraj
Fitnes je zelo prijetno urejen ter zajema širok nabor različnih naprav. Osebje je prijazno in vedno pripravljeno pomagati. Super je, da se po telovadbi lahko tudi sprostiš v savni ali pa si privoščiš proteinski napitek.
Prva stvar, ki se jo da opaziti v fitnesu, je prijetno vzdušje, ki ga naredi dober in raznolik okus za glasbo, prijazno ter ustrežljivo osebje in velikost vadbenih prostorov. Fitnes zajema obširen nabor vadbenih naprav, prav tako prostih uteži ter hkrati veliko skupinskih in individualnih treningov, kjer pokrijejo vse spektre vadb. Poleg tega imajo v ponudbi tudi obisk savne ter širok nabor beljakovinskih prigrizkov, pijač, itd., tako da se za vsakogar najde nekaj zanimivega.
Lana I.Zadovoljna stranka
Dejan G.Zadovoljna stranka

Pogosta vprašanja in posvet

Kako lahko porabim obiske za skupinske vadbe?
Ali se moram na skupinske vadbe prijaviti?
Mi ob nakupu fitnes karte pripada uvajalni trening?
Kaj potrebujem za vadbo?

DELOVNI ČAS

  • Ponedeljek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
  • Torek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
  • Sreda :6.00-12.00 | 15.00-21.00
  • Četrtek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
  • Petek :6.00-12.00 | 15.00-21.00
  • Sobota :8.00-12.00
  • Nedelja in prazniki :15.00-21.00

Posebno obvestilo: Delovni čas se spreminja glede na letni čas. Spremljajte aktualne vsebine na socialnih omrežjih.

FITNES ELIPSUS IN

Kalkulator indeksa mišične mase

BMI = kg / m
BMIKlasifikacija
< 18.5Premajhna telesna teža
18.5 – 24.9Normalna telesna teža
25.0 – 29.9Prekomerna telesna teža
30.0 – 34.9Debelost razreda I
35.0 – 39.9Debelost razreda II
≥ 40.0  Debelost razreda III  
BMI = kg / m
BMIKlasifikacija
< 18.5Premajhna telesna teža
18.5 – 24.9Normalna telesna teža
25.0 – 29.9Prekomerna telesna teža
30.0 – 34.9Debelost razreda I
35.0 – 39.9Debelost razreda II
≥ 40.0  Debelost razreda III